Думаете, вы уже знаете все о периоде?Должно быть что-то, что ускользает от вашего радара.Проверьте список фактов об этом периоде, это поможет вам почувствовать себя мудрее и сделает ваш следующий период менее болезненным.
Часть 1. 3 главных спорных факта о периоде
Часть 2. 3 главных факта о периоде веселья
Часть 3. 5 самых странных фактов о периоде
Часть 4. Менструальные боли. Домашние средства.
Часть 5. Какой сантехнический продукт лучше
Вывод
ЧАСТЬ 1. ТОП-3 СПОРОВЫХ ФАКТА ПЕРИОДА
1. ВЫ НЕ ЗАБЕРЕМЕНИТЕ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ?
Существует распространенное заблуждение, что вы не можете забеременеть во время менструации.На самом деле вы АБСОЛЮТНО можете забеременеть во время менструации.Вы не можете зачать сперму во время менструации, но сперматозоиды могут сохраняться в женской репродуктивной системе до 5 дней независимо от того, менструируете вы или нет.Чаще всего это происходит в середине менструального цикла.
Изображение взято с: Medicalnewstoday.com
2. ВАШ МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ СОВПАДАЕТ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ?
На данный момент ученые не могут доказать, что ваш менструальный цикл будет синхронизироваться с вашим лучшим другом или соседкой по комнате в химическом или гормональном аспекте, но в математическом аспекте доказано, что синхронизация менструального цикла — это просто вопрос времени: женщина с тремя- недельный цикл и еще один с пятинедельным циклом будут иметь свои периоды синхронизированными и в конечном итоге снова расходятся.Это означает, что если вы живете с кем-то не менее года, ваши циклы, скорее всего, несколько раз совпадут.Тем не менее, отсутствие синхронизации вашего менструального цикла не обязательно означает нарушение менструального цикла или вашей дружбы.
3. ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ СВЕРТЫВАНИЕ ВО ВРЕМЯ МЕНЮ НОРМАЛЬНЫМ?
Менструальные сгустки представляют собой смесь клеток крови, слизи, ткани, слизистой оболочки матки и белков в крови, которая помогает регулировать кровоток.Вам не нужно беспокоиться, если вы видите сгустки в менструальной крови, и это абсолютно нормально.
Но если у вас есть сгустки размером более четверти и аномально обильные выделения сопровождаются сильной болью, и вам тяжело менять тампон или менструальную прокладку каждые 1-2 часа или реже, вам может потребоваться обратиться к врачу для проверки миомы матки.
ЧАСТЬ 2. 3 ГЛАВНЫХ ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТА
1. ВЫ ПОТЕРЯЛИ ГОЛОС, ЗВУК И ЗАПАХ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ
По докладу исследователя вокализации, наши репродуктивные гормоны влияют на голосовые связки во время менструального цикла.Наши голоса могут немного измениться и стать «менее привлекательными», как заявили участники своего тестирования.Те же самые женские репродуктивные гормоны могут сознательно изменить ваш естественный запах, что означает, что вы пахнете по-другому, когда у вас менструация.
2. ПОЗДНИЕ МЕСЯЧНЫЕ ПРОДОЛЖАЮТ ЖИТЬ
Согласно новому исследованию, более поздние менструации связаны с увеличением продолжительности жизни и улучшением здоровья.Более поздняя менопауза также, вероятно, более здорова, связана с повышенным риском развития молочных желез и яичников.
3. ВЫ ТРАТИТЕ 10 ЛЕТ НА МЕСЯЧНЫЕ
У женщины будет около 450 менструаций от ее первой менструации до менопаузы.Почти 3500 дней равняются примерно 10 годам вашей жизни.Это очень много периодов, десятилетие жизни женщины будет потрачено на менструации.
ЧАСТЬ 3. 5 ГЛАВНЫХ СТРАННЫХ ФАКТОВ ПЕРИОДА
1. ПОВРЕЖДЕНИЕ КОЖИ И ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ
Каждая женщина одержима своей кожей и волосами.Если уровень эстрогена снизился, уровень железа в организме также падает, что приводит к выпадению большего количества волос, чем обычно.В некоторых случаях сильное кровотечение может вызвать выпадение и истончение волос.Во время гормональных изменений (эстроген и тестостерон) ваша кожа также меняется, что может привести к закупорке пор, жирности кожи и прыщам, или у вас может возникнуть воспаление кожи.
2. ПОЧЕМУ У ВАС ИНОГДА БЫВАЮТ ТЯЖЕЛЫЕ ИЛИ ЛЕГКИЕ МЕСЯЧИ?
Высокий уровень эстрогена и низкий уровень прогестерона увеличивают толщину слизистой оболочки матки.Это усложняет менструальный цикл, потому что во время менструации толстая слизистая оболочка матки отслаивается.Низкий уровень эстрогена вызывает легкие менструации, а также многие факторы, такие как масса тела, физические упражнения и стресс, также могут изменить менструальный цикл и сделать ваши менструации легкими.
3. В ЗИМНИЙ ПЕРИОД БОЛЬ БОЛЕЕ МУЧИТЕЛЬНА
Зимой кровеносные сосуды сужаются или становятся более плоскими, чем обычно, а это означает, что пути тока крови сужаются.Из-за этого в этот период кровоток может прерываться и причинять сильные страдания.Летом благодаря солнечному свету в нашем организме витамин D или дофамин повышают наше настроение, счастье, концентрацию и общий уровень здоровья.Но в холодные дни короткие дни из-за недостатка солнечного света могут негативно сказаться на вашем настроении и сделать его тяжелее и длиннее, чем обычно.
Изображение взято с веб-сайта Medicinenet.com.
4. БОЛЕЮТ ЛИ ВАШИ ДЕСНЫ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ?
Во время месячного менструального цикла из-за гормональных изменений или увеличения уровня таких гормонов, как эстроген и прогестерон, в вашем организме могут появиться красные опухшие десны и стать более склонными к кровотечениям, опухшим слюнным железам, развитию язвенных язв или может возникнуть болезненность во рту.
5. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ОТВЕТСТВЕННО ЗА НЕРЕГУЛЯРНЫЕ МЕСЯЧНЫЕ
Месячные могут быть нерегулярными из-за психического и физического здоровья.Если вы испытываете стресс больше, чем обычно, это может привести к задержке менструации, или у вас могут быть обильные выделения, более легкие выделения или отсутствие менструации (не бесконечно).Некоторые нерегулярные месячные вызваны приемом некоторых лекарств, недостаточным питанием или очень низким весом.Колебания веса могут повлиять и на ваши менструации.
ЧАСТЬ 4. МЕНЯЩИЕ БОЛИ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА
Месячные могут быть мучительными, особенно когда они сопровождаются менструальными болями.Менструальные боли, также известные как менструальные спазмы, могут сопровождаться тошнотой, головной болью, головокружением, жидким стулом и пульсацией внизу живота в первые два дня.Можем ли мы остановить месячные?Абсолютно нет, но некоторые средства могут облегчить вам жизнь:
Снятие стресса;
Бросить курить;
Высвобождение эндорфинов с помощью физических упражнений;
заниматься сексом;
Расслабьтесь отдыхом, теплыми ваннами или медитацией;
Прикладывайте тепло к животу или пояснице;
Массаж с эфирным маслом;
Пейте больше воды;
Наслаждайтесь травяными чаями;
Ешьте противовоспалительные продукты;
серьезно относиться к личной гигиене;
Серьезное отношение к личной гигиене, тщательный выбор средств гигиены и поддержание чистоты интимных частей тела — это самое интуитивно понятное домашнее средство для облегчения боли, с которого стоит начать.
ЧАСТЬ 5. КАКАЯ САНТЕХНИКА ЛУЧШЕ
Когда мы думаем о месячных, на ум приходят раздражение и дискомфорт.Каждый человек с периодом заслуживает душевного спокойствия.
Одноразовые гигиенические изделия, такие как тампоны, менструальные чаши и гигиенические прокладки, занимают большую часть рынка менструальных товаров.Тем не менее, в эти годы трусики для менструаций набирают популярность как экологически устойчивые, поскольку они являются моющимся, многоразовым и герметичным нижним бельем, которое впитывает ваши менструации, как прокладка или тампон (даже обильные выделения).Они являются лучшей альтернативой одноразовым продуктам, таким как прокладки и тампоны, удобны в использовании и менее грязны, чем использование менструальных чаш.
Время публикации: 25 марта 2022 г.