Думаете, вы уже знаете все о периоде?Должно быть что-то, что ускользнуло от вашего радара.Ознакомьтесь с этим списком фактов о периоде, он поможет вам почувствовать себя мудрее и сделает следующую менструацию менее мучительной.
Часть 1. Три главных противоречивых факта периода
Часть 2. Три самых интересных факта об эпохе
Часть 3. 5 самых странных фактов об эпохе
Часть 4. Домашние средства от менструальных болей
Часть 5. Какое сантехническое изделие лучше
Заключение
ЧАСТЬ 1. ТОП-3 ФАКТА СПОРТИВНОГО ПЕРИОДА
1. ВЫ НЕ ЗАбеременеете во время месячных?
Существует распространенное заблуждение, что во время менструации невозможно забеременеть.На самом деле, вы АБСОЛЮТНО можете забеременеть во время менструации.Вы не можете зачать сперму во время менструации, но сперма может сохраняться в женской репродуктивной системе до 5 дней независимо от того, есть ли у вас менструация или нет.Чаще всего это происходит в середине менструального цикла.
Изображение взято с сайта Medicalnewstoday.com.
2. ВАШ МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ СИНХРОНИЗИРУЕТСЯ С ДРУЗЬЯМИ?
На данный момент ученые не смогли доказать, что ваш менструальный цикл будет синхронизироваться с вашим лучшим другом или соседкой по комнате с химической или гормональной точки зрения, но с математической точки зрения доказано, что синхронизация менструального цикла — это просто вопрос времени: женщина с трехдневным циклом Недельный цикл и другой с пятинедельным циклом будут синхронизированы и в конечном итоге снова разойдутся.Это означает, что если вы живете с кем-то хотя бы год, ваши циклы, скорее всего, несколько раз синхронизируются.Однако отсутствие синхронизации менструации не обязательно означает что-то ненормальное в вашем менструальном цикле или вашей дружбе.
3. НОРМАЛЬНА ЛИ СВЕРТЫВАНИЕ ВО ВРЕМЯ МЕНЯЮЩИХСЯ?
Менструальные сгустки представляют собой смесь клеток крови, слизи, тканей, слизистой оболочки матки и белков крови, которая помогает регулировать кровоток.Вам не нужно беспокоиться, если вы увидите сгустки в менструальной крови, и это абсолютно нормально.
Но если у вас есть сгустки размером более четверти, аномально обильные выделения сопровождаются значительной болью и вам тяжело менять тампон или менструальную прокладку каждые 1-2 часа или реже, вам, возможно, придется обратиться к врачу для проверки миомы матки.
ЧАСТЬ 2. ТОП-3 ЗАБАВНЫХ ФАКТА О ПЕРИОДЕ
1. ВЫ ПОТЕРЯЛИ ЗВУК ГОЛОСА И ОБОХНЕНИЕ ВО ВРЕМЯ МЕНЯЮЩИХСЯ
По сообщению исследователя вокализации, наши репродуктивные гормоны влияют на голосовые связки во время менструального цикла.Наши голоса могут немного измениться и стать «менее привлекательными», как заявили участники своего тестирования.Те же самые женские репродуктивные гормоны также могут сознательно изменить ваш естественный запах, а это означает, что во время менструации вы пахнете по-другому.
2. ПОЗДНИЕ менструации ЗАСТАВЛЯЮТ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ
Согласно новому исследованию, более поздние менструации связаны с увеличением продолжительности жизни и улучшением здоровья.Более поздняя менопауза также, вероятно, более здорова и связана с повышенным риском развития заболеваний молочной железы и яичников.
3. ВЫ ТРАТИТЕ 10 ЛЕТ НА МЕНЯЮЩИЕСЯ
У женщины будет около 450 менструаций от первой менструации до менопаузы.Почти 3500 дней равны примерно 10 годам вашей жизни.Это очень много периодов, десятилетие жизни женщины пройдут менструации.
ЧАСТЬ 3. ТОП-5 СТРАННЫХ ФАКТОВ ПЕРИОДА
1. ПОВРЕЖДЕНИЕ КОЖИ И ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ
Каждая женщина одержима своей кожей и волосами.Если у вас снизился уровень эстрогена, уровень железа в вашем организме также падает, что приводит к выпадению большего количества волос, чем обычно.В некоторых случаях сильное кровотечение может вызвать выпадение и истончение волос.Во время гормональных изменений (эстрогена и тестостерона) ваша кожа также меняется, что может привести к закупорке пор, жирности кожи и высыпаниям, а также к воспалению кожи.
2. ПОЧЕМУ У ВАС ИНОГДА БЫВАЮТ ТЯЖЕЛЫЕ ИЛИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ МЕНЮ?
Высокий уровень эстрогена и низкий уровень прогестерона увеличивают толщину слизистой оболочки матки.Это утяжеляет менструацию, поскольку во время менструации толстая слизистая оболочка матки отслаивается.Низкий уровень эстрогена вызывает облегчённые менструации, а также многие факторы, такие как вес тела, физические упражнения и стресс, также могут изменить менструальный цикл и сделать менструацию облегчённой.
3. В ЗИМНИЙ ПЕРИОД БОЛЬ МУЧИТЕЛЬНЕЕ.
Зимой кровеносные сосуды сжимаются или становятся более плоскими, чем обычно, а это означает, что пути кровотока становятся узкими.Из-за этого в этот период кровоток может прерываться, вызывая сильные страдания.Летом благодаря солнечному свету витамин D или дофамин в нашем организме повышают настроение, счастье, концентрацию и общий уровень здоровья.Но в холодные дни более короткие дни из-за недостатка солнечного света могут отрицательно сказаться на вашем настроении и сделать его тяжелее и длиннее, чем обычно.
Изображение взято с сайта Medicinenet.com.
4. БОЛЯТ ВАШИ ДЕСНА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ?
Во время ежемесячного менструального цикла из-за гормональных изменений или увеличения количества таких гормонов, как эстроген и прогестерон, в организме может возникнуть покраснение десен и повышенная склонность к кровотечениям, опухание слюнных желез, развитие язв или болезненность во рту.
5. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ОТВЕТСТВЕННО ЗА НЕРЕГУЛЯРНЫЕ менструации
Менструации могут быть нерегулярными из-за психического и физического здоровья.Если вы испытываете больший стресс, чем обычно, это может привести к задержке менструации, или у вас могут быть более обильные выделения, более легкие выделения или отсутствие менструации (не бесконечно).Некоторые нерегулярные менструации вызваны приемом некоторых лекарств, недостаточным питанием или очень низким весом.Колебания веса также могут повлиять на менструацию.
ЧАСТЬ 4. МЕШОЧНЫЕ БОЛИ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА
Месячные могут быть мучительными, особенно когда они сопровождаются болями во время менструации.Менструальные боли, также известные как менструальные спазмы, могут сопровождаться в первые два дня тошнотой, головной болью, головокружением, жидким стулом и пульсацией в нижней части живота.Можем ли мы остановить месячные?Абсолютно нет, но некоторые средства могут вас облегчить:
Снятие стресса;
Бросить курить;
Высвобождение эндорфинов с помощью физических упражнений;
Заниматься сексом;
Расслабьтесь отдыхом, теплыми ваннами или медитацией;
Нанесите тепло на живот или поясницу;
Массаж с эфирными маслами;
Пейте больше воды;
Наслаждайтесь травяными чаями;
Ешьте противовоспалительные продукты;
Серьезно относитесь к личной гигиене;
Серьезное отношение к личной гигиене, тщательный выбор гигиенических средств и поддержание гигиены интимных мест — это самое интуитивно понятное домашнее средство для облегчения боли, с которого можно начать.
ЧАСТЬ 5. КАКАЯ САНТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ ЛУЧШЕ
Когда мы считаем менструацию, нам на ум приходят раздражение и дискомфорт.Каждый человек, у которого месячные, заслуживает душевного спокойствия.
Одноразовые гигиенические товары, такие как тампоны, менструальные чаши и гигиенические прокладки, занимают большую часть рынка менструальных товаров.Тем не менее, в наши годы трусики для менструации набирают популярность, поскольку они экологически устойчивы, поскольку их можно стирать, многоразово и герметичное нижнее белье, которое впитывает менструацию, как прокладка или тампон (даже обильные выделения).Они являются лучшей альтернативой одноразовым продуктам, таким как прокладки и тампоны, удобны в использовании и менее грязны, чем использование менструальных чаш.
Время публикации: 25 марта 2022 г.